Hoy voy a llegar a ti con toquecitos cortos, con pensamientos breves, ¡con chispitas de luz!
No quites lo fundamental de tu semilla: el cascarón sólo la recubre.
No quites la oración de tu vida: el bullicio sólo la confunde.
...
No quites el amor de tus actos: la aridez sólo los seca y los deshace.
No quites el corazón del mundo: el vacío lo enfría.
No quites las columnas de tu edificio, porque el viento se lo lleva.
No quites las rosas de tu siembra, porque el abono no se amarga.
No quites tu pie del pedal, porque te faltarían fuerzas para arrancar.
No quites la mirada de tu montaña, porque te faltarían alas para el vuelo.
No quites el color a tu pincel, porque se convertiría en una caña hueca.
No llores sobres tus escombros, porque te faltaría experiencia para empezar de nuevo.
No te encumbres demasiado, porque de ahí nacen las peores caídas.
No te coloques detrás del sol, porque te faltaría luz en los ojos.
No te rías detrás de la hipocresía, porque te faltaría verdad en el corazón.
No te rindas al brillo del dinero, porque te convertirías en metal.
No te midas por lo que hiciste, sino por lo que llevó dentro tu proceder.
No obres por mandato, porque te convertirías en esclavo.
No juzgues por apariencias, porque te convertirías en un frívolo.
No vivas de promesas, porque te convertirías en un soñador.
No te concentres demasiado en ilusiones, porque la vida se maneja entre realidades.
No te asustes de ti mismo: ten el valor de verte “como eres”.
No retrases ni aplaces tus proyectos, porque otros se te adelantarán y los sacarán a la luz.
No te sientes a ver pasar la vida, porque luego no sabrás como vivirla.
No reluzcas tanto tu éxito, mejor sería lucir un huequito en el corazón por donde todos divisen el amor.
No escatimes el perdón: es imposible caminar con tantas heriditas abiertas.
Nunca te inquietes demasiado pensando que no puedes: eres débil hasta que la vida te deja ver tu fortaleza.
No centres tu vida en la importancia que tienes, sino en lo importante que son los otros para ti.
No hagas de tu sueño algo perdido: nunca sabrás lo que vale hasta que lo veas dando frutos en la realidad.
No pienses que Dios tensa tus cuerdas para hacerte sufrir, sino para que des el tono y afines los sentimientos.
Nunca te sientas solo: siempre hay una soledad esperando por la tuya para que las dos se acompañen.
No te creas un hombre de suerte, porque a veces cobra mucho por lo que te da.
No creas que tu cruz es la más pesada: hay otras más difíciles de cargar.
No hables de Dios y su justicia, porque siempre quedarás en deuda.
No pierdas el timón, porque perderías el rumbo.
No pierdas el motivo, porque perderías el impulso.
No pierdas la emoción de vivir, porque perderías la llama que calienta el corazón e ilumina la vida.
No pierdas la fe, ¡porque te derrumbarías
2012/02/21
"Con las Alas Abiertas"
Yolanda Dávila, Los dos halcones…
Un rey recibió como obsequio, dos pequeños halcones, y los entregó al maestro de cetrería, para que los entrenara.
Pasados unos meses, el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente, pero que al otro no sabía qué le sucedía: no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día que llegó.
El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacer volar el ave.
Encargó, entonces, la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió.
Al día siguiente, por la ventana, el monarca pudo observar, que el ave aún continuaba inmóvil.
Entonces, decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón.
A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente por los jardines.
El rey le dijo a su corte, "Traedme al autor de ese milagro". Su corte rápidamente le presentó a un campesino.
El rey le preguntó:
- ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago?
Intimidado el campesino le dijo al rey:
- Fue fácil mi rey. Sólo corte la rama, y el halcón voló.
- Se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar.
¿A que estás agarrado que te impide volar? ¿De qué no te puedes soltar?
Vivimos dentro de una zona de comodidad donde nos movemos, y creemos que eso es lo único que existe. Dentro de esa zona está todo lo que sabemos, y todo lo que creemos.
Convivimos con nuestros valores, nuestros miedos y nuestras limitaciones. En esa zona reina nuestro pasado y nuestra historia.
Todo lo conocido, cotidiano y fácil…
Tenemos sueños, queremos resultados, buscamos oportunidades, pero no siempre estamos dispuestos a correr riesgos. No siempre estamos dispuestos a transitar caminos difíciles.
¿Acaso hace falta que nos corten las ramas a cada instante…? ¿acaso no recuerdas que el morral debe estar libre de pesos muertos…? ¿acaso no sabes que lo único que realmente te frena es tu propia voluntad?
Gracias a YOLANDA, nuestra querida FARAONA quien siempre nos alegra con sus envíos…
2012/02/20
La Historia que se escribe en el cielo
50th Anniversary First American to Orbit Earth
NASA Administrator Charles Bolden, seated right, and Sen. John Glenn address questions from the press during a briefing at Ohio State University as John Glenn's wife Annie Glenn, seated in red, looks on Monday, Feb. 20, 2012, in Columbus, Ohio. Today marks the 50th anniversary of Glenn's historic flight. Glenn was the first American to orbit Earth. Image Credit: NASA/Bill Ingalls
¿Un paisíto de porquería?
.
| En el Medio Oriente se han plantado palmeras datileras durante siglos. El árbol promedio mide de 5,5 a 6 metros y rinde alrededor de 17 kg de dátiles por año. Las palmeras datileras de Israel rinden en este momento 181 kilos anuales y son lo suficientemente bajas como para cosecharlas desde el suelo o utilizando una escalera corta. |
| Israel, el país número 100 por su tamaño en el mundo y con menos de un milésimo de la población mundial, puede hacer gala de lo siguiente: |
Que significa ser INFIEL para los musulmanes ?
Es un hecho que el islamismo está basado en esta premisa.!
MUY INTERESANTE. Para ellos su religión es sinónimo de odio.
*RICK MATHES, CAPELLAN DE PRISIONES DE LOS EE.UU. DE NORTEAMERICA.*
Autor de este escrito.
*La religión musulmana es la que más crece en número en los Estados Unidos,
especialmente en los grupos minoritarios.
El mes pasado asistí a una clase de entrenamiento requerida para mantener
mi status de seguridad en el departamento de prisiones del Estado.
Durante la reunión hubo una presentación por tres oradores, uno Católico,
uno protestante y un musulmán, quienes explicaron sus creencias.
Me interesaba sobre todo lo que el diría el Islámico quien hizo una
completa y gran presentación de las bases del Islam, incluido vídeos.
Después de las presentaciones, se concedió tiempo para preguntas y
respuestas.
Cuando llegó mi turno pregunté al Islámico:
“Por favor, y corríjame si me equivoco, pero entiendo que la mayoría de
clérigos del Islam han declarado la Yihad (guerra santa) contra los
infieles del mundo. De modo que matando a un infiel, que es una orden para
todos los musulmanes, tienen asegurado un lugar en el cielo. Si así fuera
el caso… ¿Puede usted darme una definición de infiel? ”
Sin discutir mis palabras, contestó con seguridad:
“Son los no creyentes”.
Contesté:
“Permítame asegurarme que le entendí bien. ¿A todos los seguidores de ALÁ,
le ha sido ordenado matar a todo el que no es de su fe para poder ir al
cielo? ¿Es Correcto? ”
La expresión de su cara cambió de una de autoridad, a la de un chico con la
mano en la lata de galletas. Vergonzosamente. Contestó:
“Así es”
Agregué: “Pues bien, señor, tengo un verdadero problema tratando de
imaginar al Papa Benedicto XVI ordenando a todos los católicos matar a
todos los de su fe islámica, para poder ir al cielo”.
El quedó mudo.
Continué: “También tengo problema con ser su amigo, cuando usted y sus
colegas dicen a sus pupilos que me maten. ****
¿Preferiría usted a su ALÁ, que le ordena matarme para poder ir al cielo, o
a mi Jesús que me ordena amarlo para que yo vaya al cielo? ¿Y que además
quiere que Usted me acompañe? ”
Se podía oír la caída de un alfiler en el recinto cuando el islámico
inclinó avergonzado su cabeza.
Con el sistema de justicia liberal Norteamericana, y por presión del ACLU
(Organización árabe americana) este diálogo no puede publicarse en los Estados Unidos.
Por lo tanto, ruego lo haga circular por toda su lista de direcciones.
Rick Mathes*
Capellán de Prisiones EE.UU. *
*"O VIVIMOS TODOS JUNTOS COMO HERMANOS, O PERECEREMOS TODOS JUNTOS COMO IDIOTAS"
**Martin Luther King*.
*Si ellos matan y se inmolan por sus creencias....... ¿por qué no voy a publicar este escrito por las mías?*
LA MUERTE DE LA CONVERSACIÓN
¡Por fin alguien lo hizo! Acabo de leer en internet que a la entrada de algunos restaurantes europeos les decomisan a los clientes sus teléfonos celulares.
Según la nota, se trata de una corriente de personas que busca recobrar el placer de comer, beber y conversar sin que los ring tones interrumpan, ni los comensales den vueltas como gatos entre las mesas mientras hablan a gritos.
La noticia me produjo envidia de la buena.
Personalmente, ya no recuerdo lo que es sostener una conversación de corrido, larga y profunda, bebiendo café o chocolate, sin que mi interlocutor -incluyendo a mis hijos- me deje con la palabra en la boca, porque suena su celular.
En ocasiones es peor. Hace poco estaba en una reunión de trabajo que simplemente se disolvió porque tres de las cinco personas que estábamos en la mesa empezaron a atender sus llamadas urgentes por celular. Era un caos indescriptible de conversaciones al mismo tiempo.
Gracias al celular, la conversación se está convirtiendo en un esbozo telegráfico que no llega a ningún lado.
El teléfono se ha convertido en un verdadero intruso. Cada vez es peor.
Antes, la gente solía buscar un rincón para hablar. Ahora se ha perdido el pudor.
Todo el mundo grita por su celular, desde el lugar mismo en que se encuentra.
La batalla, por ejemplo, contra los conductores que manejan con una mano, mientras la otra, además de sus ojos y su cerebro se concentran en contestar el celular, parece perdida. Hasta los motociclistas manejan con una sola mano mientras atienden o envían un mensaje de texto por su celular.
Aunque la gente piensa que puede hablar o escribir al tiempo que se conduce, hay que estar en un accidente causado por un adicto al teléfono para darse cuenta de que no es así.
No niego las virtudes de la comunicación por celular.
La velocidad, el don de la ubicuidad que produce y por supuesto, la integración que ha propiciado para muchos sectores antes al margen de la telefonía.
Pero me preocupa que mientras más nos comunicamos en la distancia, menos nos hablamos cuando estamos cerca. Mucha razón tiene el que dijo que el celular sirve para acercar a las personas lejanas y alejar a las cercanas...!
Me impresiona la dependencia que tenemos del teléfono.
Preferimos perder la cédula que el móvil, pues con frecuencia, la tarjeta sim funciona más que nuestra propia memoria.
El celular más que un instrumento, parece una extensión del cuerpo, y casi nadie puede resistir la sensación de abandono y soledad cuando pasan las horas y este no suena.
Por eso quizá algunos nunca lo apagan.
¡Ni en el cine, ni en el banco, ni en un concierto!!!!! He visto a más de uno contestar en voz baja para decir: "Estoy en el cine, en el banco o en el Teresa Carreño oyendo la filarmónica, ahora te llamo".
Es algo que por más que intento, no puedo entender.
También puedo percibir la sensación de desamparo que se produce en muchas personas cuando las azafatas dicen en el avión que está a punto de despegar que es hora de apagar los celulares.
También he sido testigo de la inquietud que se desata cuando suena uno de los ring tone más populares y todos en acto reflejo nos llevamos la mano al bolsillo o la cartera, buscando el propio aparato.
Pero de todos, los Blackberry merecen capítulo aparte.
Enajenados y autistas.!
Así he visto a muchos de mis colegas, absortos en el chat de este nuevo invento.
La escena suele repetirse.
El Blackberry en el escritorio, o al llegar a un restaurant o en cualquier reunión o visita familiar es colocado en un lugar donde pueda estar a la vista de todos.
He observado familias en un restaurante donde cada uno está pendiente mas del celular que de compartir un rato agradable juntos.
Un pitido que anuncia la llegada de un mensaje, y cada uno se lanza sobre el teléfono.
Casi nadie puede abstenerse de contestar de inmediato.
He estado con personas que después de teclear un rato, masajear la bolita, y sonreír me miran y dicen:
"¿De qué estábamos hablando?". Pero ya la conversación se ha ido al traste.
No conozco a nadie que tenga Blackberry y no sea adicto a éste.
Alguien me decía que antes, en las mañanas al levantarse, su primer instinto era tomarse un buen café. Ahora su primer acto cotidiano es tomar su aparato y responder al instante todos sus mensajes.
Es la tiranía de lo instantáneo, de lo simultáneo, de lo disperso, de la sobredosis de información y de la conexión con un mundo virtual que terminará acabando con el otrora delicioso placer de conversar con el otro, frente a frente.
No se quien es el Autor, me llega entre el correo de Néstor Piña y con gusto lo dejo aquí por lo que de muy bueno trae.
Gracias
Trabajaré el 110%…
¿Qué significa 100%?
¿Qué es dar MÁS del 100%?
¿Alguna vez te preguntaste cómo son esas personas que dicen que dan MÁS del 100%?
Todos hemos asistido a reuniones en las que alguien nos ha pedido que demos MÁS del 100%. ¿De qué está compuesto el 100%?
A continuación figura una simple “fórmula matemática” que puede ayudarte a responder a estas preguntas:
Utilicemos la siguiente tabla que le da un “valor numérico” a las letras de nuestro alfabeto
| A = 1 | J = 10 | R = 19 |
| B = 2 | K = 11 | S = 20 |
| C = 3 | L = 12 | T = 21 |
| D = 4 | M = 13 | U = 22 |
| E = 5 | N = 14 | V = 23 |
| F = 6 | Ñ = 15 | W = 24 |
| G = 7 | O = 16 | X = 25 |
| H = 8 | P = 17 | Y = 26 |
| I = 9 | Q = 18 | Z = 27 |
Entonces podemos deducir lo siguiente sobre algunas actitudes o acciones utilizadas comúnmente en las actividades laborales:
| P-O-L-I-T-I-C-O-S |
| 17+16+12+9+21+9+3+16+20=123% |
| T-R-A-B-A-J-A-R |
| 21+19+1+2+1+10+1+19 = 74% |
| S-A-B-I-D-U-R-I-A |
| 20+1+2+9+4+22+19+1 = 78% |
| D-E-C-I-S-I-O-N |
| 4+5+3+9+20+9+16+14= 80% |
| I-N-I-C-I-A-T-I-V-A |
| 9+14+9+3+9+1+21+9+23+1= 99% |
| D-E-S-E-M-P-E-Ñ-O |
| 4+5+20+5+13+17+5+15+16 = 100% |
| Y L O S |
| P-O-L-I-T-I-C-O-S |
| 17+16+12+9+21+9+3+16+20=123% |
| S-I-N-V-E-R-G-U-E-N-Z-A-S |
| 20+9+14+5+19+7+22+5+14+27+1+20 = 163% |
| L-A-M-E-C-U-L-O-S |
| 12+1+13+5+3+22+12+16+20 = 104% |
| I-N-Ú-T-I-L-E-S |
| 9+14+22+21+9+12+5+20 = 112% |
| M-E-N-T-I-R-O-S-O-S |
| 13+5+14+21+9+19+16+20+16+20 = 153% |
| I-R-R-E-S-P-O-N-S-A-B-L-E-S |
| 9+19+19+5+20+17+16+14+20+1+2+12+5+20=159% |
|
|
MORALEJA:
En base a esta teoría, podemos afirmar, que es “matemáticamente cierto” que en algunos lugares:
No es aconsejable TRABAJAR, tener SABIDURÍA,tener DECISION e INICIATIVA, y un buen DESEMPEÑO, porque solo te llevan como mucho al 100%, y están más valorados los POLITICOS,LAMECULOS, INÚTILES, MENTIROSOS, y SINVERGUENZAS; porque sobrepasan con creces el 100%.
Y bueno, las “matemáticas” no mienten..!!!
2012/02/16
Recordar es vivir
Se recuerdan Ustedes de este cuento?
Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro. Decidieron viajar, trabajar y conocer el mundo. Así, se fueron los tres con su burro.
Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba: “¡Mira ese chico mal educado; él arriba del burro y los pobres padres, ya grandes, llevándolo de las riendas!”. Entonces, la mujer le dijo a su esposo: No permitamos que la gente hable mal del niño. El esposo lo bajó y se subió él.
Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba: “¡Mira qué sinvergüenza ese tipo; deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras él va muy cómodo encima!”. Entonces, tomaron la decisión de subirla a ella al burro, mientras padre e hijo tiraban de las riendas.
Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba: “¡Pobre hombre! Después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro y pobre hijo ¡qué le espera con esa madre!”. Se pusieron de acuerdo y decidieron subir los tres al burro para comenzar nuevamente su peregrinaje.
Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores decían: “¡Son unas bestias, más burros que el burro que los lleva, van a partirle la columna!”
Por último, decidieron bajarse los tres y caminar junto al burro.
Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las voces decían sonrientes: “¡Mira a esos tres mensos: caminan, cuando tienen un burro que podría llevarlos!”
¿Cómo complacer a todos?, realmente un misterio y una proeza, ¡vaya aventurita que se dieron estos pobres!
Siempre habrá alguien que te critique, que hable mal de Ti y será difícil que encuentres alguien a quien le conformen tus actitudes.
Entonces:
¡Vive como creas y según tus principios! ¡Haz lo que te dictamine tu conciencia y el corazón! Una vida es una obra de teatro que no permite ensayos.
Por eso:
¡Vive tu vida, no solo existas, cada día canta, ríe, ama, crece y lucha por tus convicciones! Vive intensamente cada momento de tu vida antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos!
¡
Y… ahora donde iremos?
Cuando el mundo te deprima, observa lo que te rodea con objetividad.
Avanza de manera positiva.
No te dejes caer en una visión negativa.
Mira las cosas tal y como son, no permitas que las trivialidades te distraigan.
Haz lo que puedas, como puedas, con los recursos que tienes a tu disposición. No menosprecies tus esfuerzos.
Cuenta con la fortaleza interior para cambiar lo que sea necesario.
Enfréntate a la situación con la intención de remediarla.
Haz lo que necesites para resolverla y dejarla atrás.
Avanza en dirección a la felicidad.
Encamínate hacia tus sueños y alcanza una estrella.
Y recuerda que eres tú quien lleva las riendas.
Collin McCarty
2012/02/15
Productos agrícolas
| Manzana | Protege el corazón | Previene resfríos | Evita diarrea | Mejora capacidad pulmonar | Suaviza las articulaciones |
| Albaricoque | Combate el cáncer | Controla la presión sanguínea | Salva la visión | Escudo contra el Alzheimer | Retarda el proceso de envejecimiento |
| Alcachofa | Ayuda a la digestión | Reduce el colesterol | Protege el corazón | Estabiliza el azúcar en la sangre | Protege contra enfermedades renales |
| Palta | Combate la diabetes | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Controla la presión sanguínea | Suaviza la piel |
| Plátano | Protege el corazón | Calma la tos | Fortalece los huesos | Controla la presión sanguínea | Detiene la diarrea |
| Arvejas | Previene resfríos | Ayuda contra hemorroides | Reduce colesterol | Combate el cáncer | Estabiliza el azúcar en la sangre |
| Betarraga | Controla la presión sanguínea | Combate el cáncer | Fortalece los huesos | Protege el corazón | Ayuda a perder peso |
| Moras | Combate el cáncer | Protege el corazón | Estabiliza el azúcar en la sangre | Tonifica la memoria | Previene el resfrío |
| Brócoli | Fortalece los huesos | Salva la visión | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea |
| Col | Combate el cáncer | Previene el resfrío | Promueve la pérdida de peso | Protege el corazón | Ayuda contra las hemorroides |
| Melón Cantalupo | Salva la visión | Controla la presión sanguínea | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Apoya al sistema inmunológico |
| Zanahoria | Salva la visión | Protege el corazón | Previene el resfrío | Combate el cáncer | Promueve la pérdida de peso |
| Coliflor | Protege contra el cáncer de próstata | Combate el cáncer de mamas | Fortalece los huesos | Desaparece los moretones | Protege contra enfermedades cardiacas |
| Cerezas | Protege el corazón | Combate el cáncer | Elimina los insomnios | Retarda el proceso de envejecimiento | Escudo contra el Alzhéimer |
| Castañas | Promueve la pérdida de peso | Protege el corazón | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Controla la presión sanguínea |
| Ají | Ayuda a la digestión | Calma dolores de garganta | Despeja los senos nasales | Combate el cáncer | Refuerza el sistema inmunológico |
| Higos | Promueve la pérdida de peso | Ayuda a detener derrames | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Controla la presión sanguínea |
| Pescado | Protege el corazón | Potencia la memoria | Protege el corazón | Combate el cáncer | Apoya al sistema inmunológico |
| Ajo | Reduce el colesterol | Controla la presión sanguínea | Combate el cáncer | Mata las bacterias | Elimina los hongos |
| Pomelo | Protege contra ataques cardíacos | Promueve la pérdida de peso | Ayuda a detener derrames | Combate el cáncer de próstata | Reduce el colesterol |
| Uvas | Salva la visión | Combate los cálculos renales | Combate el cáncer | Realza la flora sanguínea | Protege el corazón |
| Té verde | Combate el cáncer | Protege el corazón | Ayuda a detener derrames | Promueve la pérdida de peso | Elimina las bacterias |
| Miel | Cura heridas | Ayuda a la digestión | Protege contra las úlceras | Incrementa energía | Combate las alergias |
| Limones | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea | Suaviza la piel | Detiene el escorbuto |
| Lima | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea | Suaviza la piel | Detiene el escorbuto |
| Mango | Combate el cáncer | Potencia la memoria | Regula la tiroides | Ayuda a la digestión | Escudo contra el Alzheimer |
| Champiñones | Controla la presión sanguínea | Reduce el colesterol | Elimina las bacterias | Combate el cáncer | Fortalece los huesos |
| Avena | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Combate la diabetes | Previene el resfrío | Suaviza la piel |
| Aceite de Oliva | Protege el corazón | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer | Combate la diabetes | Suaviza la piel |
| Cebolla | Reduce el riesgo de ataque cardiaco | Combate el cáncer | Elimina las bacterias | Reduce el colesterol | Combate los hongos |
| Naranja | Apoya el sistema inmunológico | Combate el cáncer | Protege el corazón | Regula la respiración | |
| Durazno | Previene la gripe | Combate el cáncer | Ayuda a detener derrames | Ayuda a la digestión | Ayuda contra las hemorroides |
| Maní | Protege contra afecciones cardiacas | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer de próstata | Reduce el colesterol | Agrava la |
| Piña | Fortalece los huesos | Alivia el resfrío | Ayuda a la digestión | Disuelve las verrugas | Detiene la diarrea |
| Ciruela | Retarda el proceso de envejecimiento | Previene la gripe | Potencia la memoria | Reduce el colesterol | Protege contra afecciones cardiacas |
| Arroz | Protege el corazón | Combate la diabetes | Combate los cálculos renales | Combate el cáncer | Ayuda a detener derrames |
| Fresas | Combate el cáncer | Protege el corazón | Potencia la memoria | Calma el stress | |
| Camote | Salva la visión | Levanta el ánimo | Combate el cáncer | Fortalece los huesos | |
| Tomate | Protege la próstata | Combate el cáncer | Reduce el colesterol | Protege el corazón | |
| Nueces | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Potencia la memoria | Levanta el ánimo | Protege contra afecciones cardiacas |
| Agua | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer | Combate los cálculos renales | Suaviza la piel | |
| Sandía | Protege la próstata | Promueve la pérdida de peso | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Controla la presión sanguínea |
| Germen de Trigo | Combate el cáncer de colon | Previene la gripe | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Mejora la digestión |
| Salvado de Trigo | Combate el cáncer al colon | Previene la gripe | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Mejora la digestión |
| Yogurt | Protege contra las úlceras | Fortalece los huesos | Reduce el colesterol | Ayuda al sistema inmunológico | Ayuda a la digestión |
Gracias a German Monzón por el envió mediante su blog. Felicidades

