7848.- Curiosidades de salud.-

CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO
(ALGO QUE DEBEMOS SABER)
1. Si te pica la garganta, ráscate el oído:
Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.
2.Para escuchar mejor usa solo un lado del oído:
Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oí­do derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.
3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo:
Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.
4.Toser mientras te vacunan reduce el dolor:
Un grupo de científicos alemanes, descubrieron que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.
5. Si tienes la nariz tupida:
Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.
6.Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo:
Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.
7.Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano:
Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el í­ndice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.
8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo:
Luego de limpiar la zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)
9. Cuando estés ebrio:
Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.
10. Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo:
Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.
11. Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo:
Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así­ que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.
12. Para controlar los latidos cardiacos cuando estés nervioso:
Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.
13. Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada:
Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.
14. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:
Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.
15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza:
Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.
16. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:
Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.
17. Memoriza los textos en la noche:
Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad...
CUANDO ALGUIEN COMPARTE ALGO DE VALOR CONTIGO, TE BENEFICIAS así que… comparte, comparte….

7847.- Donemos un LIBRO

Cuantos libros has donado este mes?

No tiene que ser un incunable… puede ser de cualquier tipo…

Si quieres levantar tu ego, dedícalo…

Si quieres pasar desapercibido y guardar tu humildad, envuélvelo en periódico y entrégalo por mensajero…

Hace falta cultura en el pueblo pero no hace falta una “Casa de la Cultura”, al igual que la Iglesia, que somos todos, también somos la CASA DE LA CULTURA.

Donemos libros, en silencio, para que su voz se levante como tolvanera y nos cubra con su manto.

Leamos y dejemos leer… para que pensemos y dejemos pensar… para que actuemos y dejemos actuar…

Adelante… vayamos a luchar…

7846.-FÓRMULA PARA IR AL CIELO

Yolanda Dávila
En cierta ocasión le preguntaron a Ramesh uno de los grandes sabios de la India,lo siguiente:
"¿ Por qué existen personas que salen fácilmente de los problemas más complicados, mientras que otro sufren por problemas muy pequeños y se ahogan en un vaso de agua?"
... El simplemente sonrió y contó una historia . . .
Era un sujeto que vivió amorosamente toda su vida. Cuando murió, todo el mundo decía que él iría al cielo, pues un hombre tan bondadoso solamente podría ir al Paraíso.
En aquella época el cielo todavía no había pasado por un programa de calidad total. La recepción no funcionaba muy bien, y quien lo atendió dio una ojeada rápida a las fichas de entrada, pero como no vio su nombre en la lista, le orientó para que pudiera llegar al infierno. Y como en el infierno nadie pedía identificación, ni invitación (cualquiera que llegara era invitado a entrar), el sujeto entró y se quedó.
Algunos días después Lucifer llegó furioso a las puertas del Paraíso y le dijo a San Pedro:
"¡Eso que me estás haciendo es puro terrorismo! Mandaste aquel sujeto al infierno y  me lo está desmoralizando. Llegó escuchando a las personas, mirándolas a los ojos, conversando con ellas, abrasándose, besándose. El infierno no es lugar para eso, por favor trae a ese sujeto para acá”.
Cuando Ramesh terminó de contar esta historia dijo:
"Vive con tanto amor en el corazón que, si por error vas a parar al infierno, el propio demonio te traerá de vuelta al Paraíso"

Y, me digo: acaso no es esta una muestra fidedigna de Yolanda?

Ahhh Faraóna, sigue derrochando tu luz… gracias de parte de quienes la recibimos, con el mismo cariño y aprecio con que nos la envías.

7845. Elvira, siempre Elvira

Elvira Ablan Bortone

Hay en una cierta zona de África una forma muy peculiar para cazar los monos que azotan las plantaciones de banano. Los agricultores locales cortan un coco por la mitad, sacan lo de adentro con una cuchara, y lo reemplazan con un cierto confite que a los micos les encanta. Luego sellan de nuevo el coco, dejando nada más una ranura parecida a la de un buzón de correo que le permite al mono introducir la mano estirada. A continuación se esconden a esperar al primer mico que sin sospechar nada venga acercándose por los árboles.
Eventualmente aparece uno, huele el dulce y grita alborotado, - ¡Una golosina para mi!- se baja del árbol, levanta el coco, mete la mano en la ranura, y agarra la golosina. Pero cuando trata de sacar el confite, el puño cerrado no cabe por la ranura. Los hombres salen de su escondite y se van acercando. Con intensidad progresiva el mico sigue halando con toda su fuerza, sin ningún éxito. Algo en su mente le advierte que los ...cazadores se acercan y que si no suelta la golosina lo van a capturar. Pero no se puede liberar del deseo de poseer el apetecido tesoro que acaba de hallar. Sus perseguidores lo agarran, lo asan y se lo comen.
Esta es una parábola de lo que es la condición humana. Hay momentos en que nosotros también nos damos cuenta de que si seguimos dándole vueltas en la cabeza a un insulto o a un cierto deseo por un minuto más, vamos a ser atrapados por una de nuestras emociones que llamamos aflictivas, que al igual que los cazadores mencionados, nos van a consumir.
No queremos ser atrapados, pero queremos saborear unos segundos más ese deseo o ese plan de venganza. Entonces nuestros perseguidores, las emociones aflictivas, nos atrapan, nos ponen al rojo vivo, y ¡nos consumen! Lo único que tenía que hacer el mono era abrir la mano y soltar la golosina para poder saltar a un árbol y regresar a su libertad. Todo lo que nosotros tenemos que hacer es abrir nuestra mente y nuestro corazón y soltar lo que tengamos que soltar.

Thomas Keating

Agradecido a Elvira, compañera caminante, siempre trae algo bueno, desde la sonrisa hasta los chistes… gracias

7844.- English joke

7843.- Stephen Hawking.

He aquí una lúcida visión del poder de la poesía: "Los más grandes logros del ser humano vienen por hablar. Y los más grandes fracasos por no hablar. No tiene que ser así! Nuestras grandes esperanzas pueden llegar a ser realidad en el futuro. Con la tecnología a nuestra disposición, las posibilidades son ilimitadas. Todo lo que necesitamos hacer es asegurarnos de seguir hablando". -

7842.- Sillas Vacías

Mery Calderon

SILLAS VACIAS....
Empiezan los preparativos: los regalos, la decoración, el menú de la cena, el lugar donde reunirse... Y aparece la pregunta inevitable: "Cuantos somos el 31?". Y en la respuesta, aparecen, implícitamente, las "sillas vacías", las personas que no están... La persona que esta lejos, la que la vida llevo por otro camino, la que eligió no estar, la que se enemisto, la que se llevo la muerte... Y aparece la tristeza. Y las "sillas vacías" duelen. Y necesito ese abrazo contenedor y prolongado que no va a llegar... Y extraño tu sonrisa...Y los ojos se llenan de lagrimas... Y duele... Pero es la realidad ( Y a la realidad hay que aceptarla...) Entonces suspiro hondo y giro la cabeza. Y veo las "sillas ocupadas". Son las personas que me aman. Y sonrío. Así es parte de la vida: pérdidas y ganancias...
Así voy a brindar el 31, con lagrimas contenidas por las "sillas vacías", y sonriendo desde el alma por las "sillas ...ocupadas"... Feliz. Si, feliz a pesar de la tristeza. Porque ser feliz no es necesariamente estar alegre. La alegría es una emoción pasajera que termina cuando el buen momento finaliza. La felicidad es otra cosa. Es un estado del alma. Ser feliz es estar en paz. En paz sabiendo que estoy recorriendo el camino correcto, el que coincide con el sentido de mi vida, el de mis errores y triunfos, con mis miedos y mi coraje... MI camino, el que yo elegí. Un camino en el que hice todo lo que pude, y mas, por lo que no están, a los que me brindé incondicionalmente, a los que amé...
Posiblemente tu tendrás, como yo, "sillas vacías" en tu mesa este 31, a pesar de eso, y por eso BRINDEMOS!!! Te deseo un Feliz Año 2013.

Gracias Mery… y como ya viste, ni estuviste ni estuve… así que, de las dos tristezas hagamos una felicidad y miremos el mundo a través de tus ojos, con el optimismo que te caracteriza,  con la luz plena y en el rostro. Que seas muy feliz con tu familia y tus amistades y que el año que viene las sillas vacías, si las hay, solo tengan los mismos nombres que tuvieron en el pasado. Felicidades y Gracias!!!

7841.- INICIO DE AÑO 2013

sin quejas y sin alharacas

Saludos y, si se ven retratados, es porque allí están, sin quejas y sin alharacas...

Gracias a Dios no perdemos nuestra capacidad para asombrarnos… Perdidos en la nebulosa de los recuerdos mustios, mi cerebro ha colocado una grandísima cantidad de nombres y caras de personas, de las que me precio de ser su amigo y a las que, al lograr el ensamble de miles de pequeños detalles, recuerdo entonces, si, plenamente, reviviendo los momentos que compartimos en épocas pasadas. En lo tocante al Camino de Santiago, a las montañas de Mérida, a los montes de Aragua, a los Parque naturales de USA, Pirineos, Perú, Bolivia, Chile, a la Caminata de San Sebastián, y otros sitios donde he caminado, que al momento son parte de la nebulosa, casi siempre he estado acompañado por otros caminantes con quienes, gracias a Dios, hemos hecho empatía y disfrutado, sufrido, soportado, realizando esa travesías que han dado luz y calor a nuestra vida. La memoria interna no tiene limitaciones por cuanto entrelaza los recuerdos y solo hace falta gatillarlos para que, cual holograma, se presenten ante nuestros ojos los rostros, los paisajes y las incidencias que nos tocaron vivir juntos. Y no es tan solo una presentación fría y vaga, sino que a la luz del tiempo transcurrido, libres de las ataduras circunstanciales de cada uno de esos momentos, los recuerdos toman vida propia y se engrandecen… su peso especifico crece y nos llena de sentimientos, a veces encontrados, pero en mi caso, el promedio lo estimo positivo pues me ha permitido revivirlos y tratar de entenderlos en su real contexto.

No me puedo quejar de mis compañeros de camino!!! He sido muy afortunado, me ha tocado compartir con personas a quienes no puedo calificar con menos de “Maravillosas”, personas que me han brindado su aprecio, su don de gentes, su misericordia, su apoyo, su cariño, su capacidad de trabajo, su inteligencia, su visión de futuro.

Tampoco puedo quedarme corto hablando solo de Las Caminatas… He de referirme a la caminata de mi vida… de acuerdo a mis números “oficiales” llevo trabajando desde el 4 de agosto de 1951 lo que implica que estoy conociendo gente desde hace 61 años y “trabajar” ha sido una constante de estudios, producción, dirección, etc.… tal como todos, respetando la muy sabia doctrina materna de: “Sin quejas y sin alharacas”, trabajando en la línea del “bajo perfil”… Me ha pasado como a todo el mundo, he conocido muchas clases de gentes, diferentes, de distintas culturas, con distinta educación, con distinta formación, con miras a veces opuestas a las mías. Pero, repito, debo darle Gracias a Dios porque El me ha cruzado en el camino con gente realmente maravillosa.

Tuve la oportunidad de hacerme adulto disfrutando las mieles de vivir prohijado por varias familias y a fe que no me puedo quejar de cuanto he recibido de cada una… me engolosinó la experiencia del vivir compartiendo cariño de familia brindado por muchas personas de distintos apellidos, me enseñaron a querer con el corazón y no con la costumbre. Y así como recibí calor de hogar, amor y consideraciones, también encontré donde y a quienes les brindé y brindo el mío. Lo entrañable siempre lo ha sido así, “Sin quejas y sin alharacas”

En estas fechas de mi vida, cuando el cerebro poco a poco reúne los datos y me presenta las imágenes de las personas, los lugares y los hechos, y me deja tratar de darles el sentido real que una vez tuvieron, he comenzado a darles mucho mayor valor tanto a esas personas como a los momentos que tuve la suerte de compartir con ellas. !!Cuanto tengo que agradecerles a cada una de ellas!!. Se hace pequeño el corazón porque demasiado grandes son los sentimientos y muchos son las amistades y los conocidos. “Sin quejas y sin alharacas”, quiso la buena fortuna que me criasen en ciudad pequeña y hermosa, quiso que me educasen en buen Colegio, buen Liceo, en buena Escuela de formación profesional, buenos fueron los estudios universitarios y las especialidades. Mi carrera profesional estuvo siempre signada por buenos conductores, lideres, personas que daban su vida por quienes trabajamos para ellos. Al escribir estas líneas se me llena la mente de situaciones especificas que hablan, sin palabras, de la calidad de esos conductores que me toco conocer. Claro, hubo de todo… pero, a estas alturas no podemos mirar atrás y revivir los malos momentos, en todo caso hay que estudiarlos y buscar lo que de bueno tuvieron y la enseñanza que nos dejaron, “Sin quejas y sin alharacas”.

Como hablar de mis “Compañeros”, de aulas, de clases, de Promociones, de Trabajos… gentes especiales que tuvieron que soportarme durante tanto tiempo… amistades entrañables y… nombres… grandes cantidades de nombres propios, y nunca mejor el termino, propios, cada uno con su personalidad, ellos y ellas… compañer@s de tiendas de campaña, de sueños, de logros, de caminatas, de escaladas… de trote….de madrugonazos esperanzados… de incidentes y accidentes… de pensar en y por la Patria, de trabajo tesonero, constante y sin fin… y que decir del Rotary Club... tamaña felicidad...

Asomándonos ya a eso que llaman quinta edad, ya no valen las palabritas de esperanza, es un hecho que la tierra ha girado muchas veces y que la naturaleza es sabia, la luz al final del camino nos indica que en los próximos cincuenta años me encontraré con los que ya partieron y a quienes espero ver para agradecerles todo lo que se molestaron por mi, todo lo que trataron de enseñarme, espero que en ese momento me de Dios la lucidez para expresar las palabras correctas que les digan lo que realmente pasa por mi mente. Claro, como estaremos haciendo colofón en ese reino infinito, todo tendrá que ser: “Sin quejas y sin alharacas”.

Me preguntaran porque estoy repitiendo esto, sin quejas y sin alharacas.

Ayer caminé, en el ultimo día del año salí a caminar y fui a tomar agua a la mina de los Scouts en La Culata. Me fui por Las Crestas aspirando el fresco de la mañana, el sol perezoso aun no había salido y ya estaba machucando yo las piedras, ascendiendo. La maravilla del cielo azul, impoluto, profundo, contrastaba con el verdor decembrino de ese valle maravilloso. Dios es Grande. Vivimos en la búsqueda de personas para compartir lo maravilloso de la Creación y al mismo tiempo disfrutamos de estos momentos de magnifica soledad, contemplando la obra maravillosa que llamamos naturaleza. Quiera Dios que, sin quejas y sin alharacas, podamos continuar estas caminatas de la vida, disfrutar de la compañía de tantas y tantas personas, recorrer senderos, hacer caminos, dar y recibir ayuda, COMPARTIR… Y todo, claro,sin quejas y sin alharacas…

Feliz año 2013.-

1126 palabras.

S U D O K U

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7840.- El desastre al desnudo.-

DIEGO BAUTISTA URBANEJA| EL UNIVERSAL

jueves 27 de diciembre de 2012 12:00 AM

La ausencia de Hugo Chávez, y las perspectivas de su prolongación, o las de un progresivo deterioro de sus capacidades físicas y mentales, tienen un par de importantes consecuencias políticas, aunque a estas alturas sea imposible precisar sus exactas implicaciones. Ambas se refieren al desnudamiento de la magnitud del desastre gubernamental de estos últimos años.
La presencia de Hugo Chávez a la cabeza del gobierno disimulaba, ocultaba, las dimensiones del desaguisado que su gobierno ha venido perpetrando. Los hombres que lo acompañan en esa gestión siempre podían contar con la capacidad de decisión del jefe máximo, con su habilidad de prestidigitador, con su aptitud para voltearlo todo y hacerlo ver a un buen número de venezolanos distinto a cómo en realidad es. Podía el gobierno descansar en esos recursos retóricos, en ese poder hipnótico, y remitir a las decisiones del jefe la solución de los problemas o en todo caso el aplazamiento de su estallido.
También se hacía presente el temor a decirle la verdad al mandamás: lo que más le convenía a cada quien es que él viera las cosas como quería verlas, y por lo tanto pintarle el panorama que más le agradara, no fuera a ser cosa de que fuera el mensajero de malas noticias el que pagará el plato.
Ahora todo eso está en vías de desaparición. Los lugartenientes de diverso rango no tienen ahora a nadie que disimule la verdad de las cosas, a nadie que los convenza de que todo va bien, a nadie en quien recostarse para que distorsione convincentemente y aplace o corra la arruga, a nadie en quien confiar la salida de los atolladeros.
El desastre sembrado pierde uno a uno los velos con los que Chávez los cubría, y el gobierno se encuentra a solas con el gigantesco estropicio que ha llevado a cabo y con su colosal incapacidad para enfrentarlo. Llegó la hora de la verdad. Ya no tiene sentido decirse mentiras ni colorear de rosa el lúgubre paisaje. Ahora no queda sino decirse lo que todos sabían. El desastre está ahí, desnudo.
Está desnudo ante quienes lo produjeron, los hombres que han gobernado siguiendo las directrices de Chávez. De ellos, es precisamente sólo Chávez, siempre afortunado, el que se libra de la terrífica visión.
Tanto su temperamento como su situación lo libran de decirse: ¡Dios mío, qué he hecho! Los demás no tienen esa suerte.
Pero no sólo está desnudo ante ellos. También estará cada vez más desnudo ante el país todo. Siempre una buena parte de él supo lo que pasaba: es el país opositor.
Pero ahora también en el mundo de quienes respaldan a Chávez, la verdad del desastre será cada vez más inocultable. Al faltar la presencia de aquel que lograba aplazar los efectos de su propia gestión y les daba una solución provisional que funcionaba en los plazos indispensables, hasta que se hiciera necesaria la siguiente solución provisional, el equipo gobernante se encuentra ante la necesidad de encarar de frente problemas para los que no tiene soluciones agradables.
Tal vez si Chávez estuviera, podría cargar con el peso de medidas difíciles, y cargarlo a la cuenta de su popularidad y de su reciente victoria electoral. Pero el grupo de sus tenientes no cuenta con esos amortiguadores. Por eso es que, según se dice, se han aplazado medidas económicas que estaban listas, y cuya aplicación requería la presencia de Chávez, capaz quizás de soportar los costos políticos de las decisiones que se habían preparado.
También se dice que el aplazamiento se debe a la posibilidad de una nueva elección presidencial, en la que el abanderado oficialista no podría con el peso de unas medidas económicas que vendrían a concretar el fin de la "regaladera" ominosamente anunciado por Giordani.
El caso es que también ante el país en su conjunto, la magnitud del desastre va a quedar desnuda. Los que de entre sus partidarios así lo quieran, podrán aprovechar la ausencia de Chávez para no cargarle la responsabilidad a él, sino a sus ineptos colaboradores, a los cuales -pensarán- jugadas de mal gusto de la diosa Fortuna ha puesto al frente del gobierno.
Están por verse las consecuencias que va a sacar el grueso de la colectividad de esa caída de los velos y de la consiguiente toma de conciencia del país que se nos lega.
Dependerán tales consecuencias, como en obvio, de cómo se muevan los competidores políticos, el oficialismo y la unidad democrática, en ese escenario dominado por la terrible desnudez del desastre.
dburbaneja@gmail.com